TERAPIA TRANSPERSONAL
Terapia Integral
La terapia transpersonal ofrece una visión integral del ser humano, un viaje consciente hacia nuestro interior, hacia nuestra esencia.
Del ego a la esencia del ser
Un viaje consciente de autoindagación y autotransformación.
Autodescubrimiento
Viaja a tu interior para reconectar con tu cuerpo, reconocer tus emociones, heridas, creencias, sombras, dones y fortalezas.
Dirección
Decide conscientemente hacia dónde quieres ir y realiza los cambios que necesites para que se puedan dar.
Resiliencia
Avanza sosteniendo la incertidumbre. Hay una oportunidad de crecimiento en cada obstáculo.
Transpersonal
Integra aspectos espirituales y trascendentes.
Atención Plena
Vive tu vida de forma más consciente, con mayor presencia.
Meditación
Respira conscientemente, cultiva la paz interior y la autoobservación.
En desarrollar la potencialidad del ser humano, para reconectar con nuestro yo profundo, la esencia del Ser.
- Conseguir el cambio de quieres de forma más sencilla
- Conocerte a ti mismo
- Mejorar tu autoestima
- Gestionar mejor las emociones y los conflictos
- Desarrollar tus dones
- Mejorar tu inteligencia emocional
- Afrontar la vida con una actitud más positiva
- Tener mayor presencia
- Cultivar el equilibrio personal
- Relacionarte con la vida y las personas de forma más consciente
- Profundizar en tu sentido espiritual
- Reconectar con tu esencia
El trabajo terapéutico abarca el cuerpo, las emociones, los pensamientos y lo espiritual. Todas las partes están interrelacionadas, por lo que al ir profundizando en algunos aspectos otros se verán modificados.
Cada persona es única y por tanto cada proceso terapéutico es diferente, siempre se adapta a las necesidades de cada individuo.
La terapia transpersonal comprende aspectos como:
- Consciencia corporal
- Gestión de las emociones
- Máscaras y heridas emocionales generadas en la infancia
- Niño interior y autoestima
- Ciclos vitales
- Perdón
- Revisión de viejos patrones de pensamiento y comportamiento
- Apegos
- Sombra
- Inconsciente
- Meditación y conciencia testigo
- Atención plena
El espacio terapéutico es de escucha activa en confidencialidad y sin juicios.
En la terapia transpersonal no damos consejos, sólo te acompañamos en tu proceso y te señalamos lugares internos a los que mirar mediante diferentes propuestas para que tengas una mirada más amplia. Para ello te facilitaremos herramientas que puedas utilizar en tu día a día.
En la actualidad estas sesiones son exclusivamente online.
La meditación como práctica habitual es un pilar del proceso terapéutico ya que aporta grandes beneficios:
- Estados de calma y quietud
- Mayor presencia
- Mejora la capacidad de concentración
- Mejora el estado anímico
- Mejora la autoconciencia corporal
- Autoobservación
- Más momentos de «darse cuenta», lo que facilita los cambios internos
- Facilita estados de consciencia de mayor claridad y comprensión
- Mejora la calidad del sueño
– Constelaciones familiares
Permite sanar sufrimientos arraigados al inconsciente y asociados a generaciones anteriores de nuestro sistema familiar, que incluso, podemos no haber llegado a conocer personalmente.
– Cuentos de sabiduría milenaria
Relatos breves que te inspirarán.
– Focusing
Permite focalizar la atención en el cuerpo para reconocer emociones no expresadas con palabras y producir una sanación emocional.
– Ejercicios prácticos de autoindagación
Dinámicas que favorecen nuevos enfoques y tomas de consciencia.
Es tiempo de florecer
FAQ
¿Cuánto dura la terapia?
¿Cuál es el intervalo entre sesión y sesión?
Al inicio una vez a la semana. Poco a poco se irán espaciando más.
¿Tendré que realizar algún trabajo fuera de la sesión?
El trabajo terapéutico no se da exclusivamente durante la sesión de terapia, es un proceso que requiere de tu disposición y entrega fuera de ella. En ocasiones podremos sugerirte que realices alguna tarea durante un tiempo determinado.
¿Cuánto dura una sesión?
¿Cómo se aborda lo espiritual en lo transpersonal?
¿Practicar la meditación puede sustituir la terapia ?
No, ambas son complementarias y se benefician mutuamente. La terapia ayuda a tener aun ego sano e integrado y la meditación facilita el desapego de nuestra parte egoica para conectar con nuestra verdadera esencia.
