Helena Plaza
Especialización en Facilitación de Desarrollo Transpersonal y en Terapia Transpersonal.
Formación realizada en la Escuela de Desarrollo Transpersonal, acreditada por la Universidad Europea Miguel Cervantes de Madrid.
Asociación española de Terapeutas Transpersonales
Me gusta viajar y disfruto conociendo lugares nuevos, pero ningún recorrido me parece tan emocionante como el viaje hacia el interior de nosotros mismos.
escuchando la llamada
Sentí con intensidad la llamada del chamanismo en mi interior. Algo me impulsaba a descubrir una nueva forma de conocerme y de relacionarme con el mundo. El viaje había comenzado.
La realidad es subjetiva, y por tanto susceptible de diversas interpretaciones.
Mediante las técnicas energéticas andinas aprendí a percibir el entorno de forma diferente. Descubrí que la realidad era subjetiva, es decir, que mi percepción de la realidad variaba en función de los pensamientos, creencias, conocimientos, experiencias y del estado de consciencia de ese momento.
Ayni, principio de reciprocidad.
El Ayni implica que existe una relación entre dar y recibir. Cuando damos, estamos devolviendo lo que hemos recibido y lo que recibimos, es una devolución de lo que hemos dado. De esta manera mantenemos el flujo. Si nos aferramos a algo la energía se estanca y el flujo de dar/recibir se rompe.
Este principio de reciprocidad me conectó con la generosidad y la gratitud, con un mundo menos individual y más comunitario.
Karpay, intercambio de dones.
La técnica Karpay permite el intercambio de nuestros dones con los demás.
El hecho de querer transmitir mis dones me hizo ser más consciente de ellos y también de que «maestro» y «alumno» estaban al mismo «nivel» en dicha transmisión; el alumno no necesitaba nada especial para poder transmitir sus dones al maestro y el maestro también recibía del alumno.
Tras profundizar y practicar con las técnicas energéticas andinas llegó a mi vida el chamanismo inca bajo la línea de Alberto Villoldo. Fue un recorrido que llevó, durante más de dos años, a conocerme mejor, a sanar muchos aspectos de mí, a ver mis sombras, a conectar con mi maestra interna y a seguir ampliando el modo de ver las cosas.
cuatro caminos
El sanador herido, Sur, Sachamama o Serpiente
Este primer camino supuso un cambio profundo en mi vida. Mi atención se volcó en mí, en mis procesos internos. Me di cuenta de lo importante que era para sentirme bien reconocer mis heridas, abrazarlas y sanarlas. De esta forma pude desapegarme de la experiencia que un día las generó.
Agradeciendo el aprendizaje que trajo consigo una vez transitado el dolor. Al igual que la serpiente mudaba su piel periódicamente desde la cabeza a la cola, aprendí a soltar aquello que llevaba conmigo y me pesaba en el corazón.
El poder personal, Oeste, Otorongo o Jaguar
El maestro interno, Norte, Colibrí
Caminando más ligera, ya sin el peso de muchas heridas, sin encontrar adversarios a cada paso, me resultó sencillo conectar con mi corazón.
Dí fuerza a mi maestra interna y me dejé guiar por ella para conectar con la plenitud de la vida.
La técnica «rescate del alma» me permitió indagar en el insconsciente, tanto personal como colectivo.
La trascendencia, Este, Águila, Cóndor
Fue una etapa de echar a volar, de desapegarme de los maestros aunque no lo que aprendí con ellos, de observar mis dificultades desde otra perspectiva, con nuevos enfoques, como consciencia testigo.
Todo el trabajo interno realizado se plasmó en una mayor presencia y serenidad.
Entre tanto conocí el chamanismo transcultural, no ligado a ninguna tradición o grupo cultural concreto, lo que me permitió profundizar en mi inconsciente a través de diversas técnicas.
Cruzando un umbral
Podemos acceder a estados ampliados de consciencia a través de múltiples vías.
El sonido rítmico y el movimiento facilita el acceso a estados ampliados de consciencia.
Los nueve ritos de Munay-Ki me conectaron con el potencial del homo luminous, un salto en la consciencia del ser humano con un destino multidimensional latente.
despertando lo dormido
Munay Significa en quechua "Amor Universal".
La fuerza de los vínculos.
Experimenté con enteógenos como otro medio inductor de estados modificados de consciencia.
La cueva
Atravesar la sombra nos acerca a la sanación y al bienestar.
Hay varios tipos de dolor: uno nos encierra en nosotros mismos y nos aisla, el otro nos enseña y nos conecta con la Vida
Meditar asiduamente no sólo me aporta bienestar, también me facilita el acceso a estados de consciencia ampliados.
conectando con mi esencia
Es posible acceder a estados ampliados de consciencia meditando.
Aprendí a acceder a estados expandidos de consciencia a través de algunas técnicas de meditación.
Estas técnicas me ayudan a aumentar mi sensibilidad, imaginación, inspiración e intuición, a tener mayor consciencia y sentido de la unidad con mi propio ser, los demás, la energía sutil y con lo espiritual.
Para mí meditar es también una invitación a observar lo que hay, a cultivar la perseverancia y la paciencia, un tiempo que nos regalamos a nosotros mismos.
Lo que aprendí y puse en práctica conmigo misma durante los tres años de la formación en terapia transpersonal me permitió comprender mejor el desarrollo personal que viví a través de la vía del chamanismo y también le dio un marco a algunas experiencias transpersonales que he tenido a lo largo de mi vida.
volviendo a casa
La terapia transpersonal abarca muchos aspectos.
Aprendí mucho sobre la conducta humana, procesos mentales, emociones, ciclos vitales, pérdidas, etc.. Integré esa información de forma vivencial, probando las técnicas terapéuticas conmigo primero.
La importancia de la consciencia corporal.
Poner consciencia al cuerpo me ha ayudado a sentir mayor bienestar. A veces la tensión de lo que nos exigimos a diario no se percibe claramente en otras partes de nosotros, pero en el cuerpo se vuelve muy evidente en cuanto le prestamos la atención necesaria.
La respiración holoscópica, un medio para alcanzar estados de consciencia ampliada.
Aunque ya había experimentado otros tipos de respiración me sorprendió la profundidad de la sanación y las tomas de consciencia que tuve gracias a la respiración holoscópica. En el estado ampliado de consciencia me llegó valiosa información del inconsciente.que me ayudó a sanar antiguos patrones aprendidos cuando era niña.
Constelaciones familiares con muñecos, dos terapias en una.
Las constelaciones familiares con muñecos y los movimientos sistémicos me enseñaron una forma diferente de comprender mi vida, dando mayor importancia en mis procesos individuales el sistema familiar, que apuntaba a un proceso más colectivo y también a prestar mucha atención a los procesos que se habían repetido en mi vida.
Con los muñecos es fácil trabajar al mismo tiempo la proyección, que es el lenguaje del inconsciente. He tenido muchos momentos de «darme cuenta» gracias a ellos.
El inconsciente.
Lo visual tiene gran impacto en la psique. Las cartas me han resultado muy útiles para conocerme mejor y traer valiosa información desde el inconsciente.
La meditación en la vida diaria.
El arte y la meditación.
Lo creativo siempre ha estado presente en mi vida. Poder combinar esa pasión de lo artístico con aspectos meditativos y de consciencia ha sido muy enriquecedor.
Al servicio de más vida
Doy gracias a todo lo que me ha permitido llegar hasta aquí. Lo que me dolió y lo que me hizo reír, lo que temí y cuando sentí el impulso valiente, las experiencias vividas que he ido comprendiendo de forma diferente a lo largo del tiempo, lo que aprendí de otras personas, de los libros, de la Vida y mi conexión con el cosmos.
Durante estos años de búsqueda de respuestas y de desarrollo personal toqué muchos aspectos, todo en su conjunto me trae justo a este instante en el que me mueve un deseo profundo de compartir lo que la vida me ha dado. Quiero al menos, poner mi granito de arena devolviendo un poco de la inmensidad que siento me ha sido entregada.
Como decía Henry Miller «la finalidad de la vida es vivir, y vivir significa estar consciente, gozosa, ebria, serena, divinamente consciente».
Así pues, busquemos en nuestra vida diaria mayor bienestar, presencia y consciencia.
Helena Plaza
Especialización en Facilitación de Desarrollo Transpersonal y en Terapia Transpersonal.
Formación realizada en la Escuela de Desarrollo Transpersonal, acreditada por la Universidad Europea Miguel Cervantes de Madrid.
